米粉白飯熱量

2019年3月7日 — 一般來說，若不想每餐都吃白飯，有時可以改吃米粉變換口味。半碗的白飯熱量約為140大卡，大約等於一碗60~80公克重的煮熟米粉，民眾可以自行代換 ...

2022年2月15日 — 將米製麵食與白飯比較，27款乾米製麵食檢出的能量由每100克341至377千卡，消委會指消費者進食1份乾米粉，會攝入約200千卡能量，比進食1碗白飯所攝入的能量 ...

2020年12月12日 — 邱正宏醫師根據美國食品藥品監督管理局（FDA）資料分析來看，無論是綠豆、地瓜粉或玉米粉所製，每100公克的冬粉熱量竟高達351大卡，反觀同重量的米飯平平 ...

米粉是以大米為原料製成的米制品，為半成品，而米飯是直接將大米煮熟製成的煮熟，是世界上食用人群和食用量最高的主食之一，這兩種食物的熱量是差不多的，每100克米粉中 ...

2021年2月8日 — 不少減肥人士奉行「不吃白飯」，但公共營養師李德勝說：「以每碗（200克）分量計，1碗白飯約含260卡路里，乍看較米粉的218卡路里為高，但米粉多配搭高 ...

2022年10月15日 — 米粉的原材料是米，有些會加入小麥麵粉或粟米澱粉，都是澱粉質，不會比白米低熱量很多。 一碗米粉不放湯，熱量大約是150卡路里，而一碗白飯，熱量大約250 ...

2022年2月14日 — 以各種麵類的平均能量值計算，進食1份201.9克的保鮮米線攝入的能量（約285千卡），略高於1碗白飯（約260千卡）。而進食1份56.2克的乾米粉攝入的能量（約 ...

2013年1月4日 — 白飯, 碗, 280, 200. 乾通心粉, 碗, 140, 40. 小地瓜, 條, 140, 134. 馬鈴薯, 個, 140, 180. 冬粉／米粉, 碗, 140, 40. 玉米／玉米粒, 根, 210, 195. 蘇打 ...

2022年4月3日 — 劉怡里指出，白飯和白麵條的熱量差不多，大約是280大卡。不過，白麵條的蛋白質（9.2公克）和膳食纖維（1.5公克）都高於白飯（蛋白質5.6公克、膳食纖維 ...